مصرف همزمان نان و برنج در وعده‌های غذایی به خودی خود مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما مصرف زیاد و خارج از تعادلِ آنها با هم می‌تواند عوارض زیادی برای سلامت‌تان داشته باشد.

گیاهان دارویی قرن‌ها در فرهنگ‌های مختلف برای حفظ سلامت و درمان برخی مشکلات جسمی مورد استفاده قرار گرفته‌اند، اما متخصصان تأکید می‌کنند مصرف این گیاهان نیز مانند داروهای شیمیایی نیازمند آگاهی، شناخت درست و توجه به شرایط فردی است.

دمنوش‌های گیاهی سال‌هاست به‌عنوان بخشی از سبک زندگی سالم مورد توجه قرار گرفته‌اند، اما متخصصان سلامت تأکید می‌کنند که انتخاب درست گیاه، میزان مصرف و توجه به شرایط فردی، نقش مهمی در بهره‌مندی از فواید آن‌ها دارد و مصرف بی‌رویه می‌تواند پیامدهای نامطلوبی داشته باشد.

استفاده از گیاهان دارویی در سال‌های اخیر میان مردم افزایش یافته است، اما متخصصان سلامت تأکید می‌کنند که بهره‌گیری از خواص این گیاهان تنها در صورت مصرف درست و آگاهانه می‌تواند مفید باشد. مصرف خودسرانه و بی‌رویه برخی ترکیبات گیاهی ممکن است با عوارض یا تداخل دارویی همراه شود.

طب سنتی بخش ارزشمندی از میراث علمی و فرهنگی ایران است و در کنار پزشکی نوین، می‌تواند نقش مؤثری در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها داشته باشد؛ اما تنها زمانی که بر پایه شواهد علمی و با نظر افراد دارای صلاحیت به کار گرفته شود.

ذهن قوی در بدنی گرم و متعدل شکل می‌گیرد

 یک متخصص طب سنتی با اشاره به همزمانی پیاده‌روی اربعین با فصل تابستان، بر رعایت تدابیر تغذیه‌ای، مصرف نوشیدنی‌های مناسب، تنظیم زمان پیاده‌روی و استفاده از برخی گیاهان دارویی و فرآورده‌های سنتی برای پیشگیری از گرمازدگی و کاهش عوارض ناشی از گرمای هوا تأکید کرد.

یک تحلیل جدید و مهم نشان داده است که کودکان در سراسر جهان به قدر کافی میوه و سبزیجات مصرف نمی کنند.

پژوهشگران می‌گویند درد ناشی از میگرن پس از طب سوزنی هدفمند گوش کاهش می‌یابد. اکنون در پی آن هستند که ببینند آیا هدف قرار دادن گوش می‌تواند درد مزمن میگرن را کاملا تسکین دهد؟

انتخاب هوشمندانه‌تر مواد غذایی و توجه به تنوع آن‌ها می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی داشته باشد.