در منابع طب سنتی ایرانی، تغذیه شبانه جایگاه ویژه‌ای دارد و حکمای طب ایرانی معتقدند انتخاب خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های مناسب پیش از خواب می‌تواند به آرامش اعصاب، بهبود کیفیت خواب و عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک کند. البته متخصصان تأکید دارند که این توصیه‌ها جایگزین درمان پزشکی نیست و افراد مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای باید با پزشک خود مشورت کنند.